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糖尿病患者能运动么?糖尿病怎么治疗
  糖尿病的运动治疗是指除了围绕生存、生活、工作的基本活动之外而特意设计的运动而言,它是糖尿病患者综合治疗措施中一个不可缺少的基本组成部分。为什么要运动?
 
1. 改善二型糖尿病患者能量消耗和储存的失衡,与饮食治疗配合维持理想的体重。
 
2. 提高代谢水平,全面纠正糖尿病的多种代谢异常。
 
3. 改善心肺功能,改善患者的健康状况,从而提高生活质量。运动治疗主要适用于空腹血糖在16.7mmol/L以下的轻中度二型糖尿病病人,特别是超重或肥胖者以及病情稳定的一型糖尿病患者。
 
运动能给身体带来什么?
 
1. 减轻体重,这主要适合于体重过重者,尤其是腹部肥胖者,因为减少腹部脂肪量后,可直接减少二型糖尿病患者和冠心病的发病率和病情严重性。常与饮食控制联合应用,可收到更好的效果。
 
2. 减轻或消除胰岛素抵抗现象。二型糖尿病患者单次运动后,胰岛素的敏感性可明显增加,并维持达16小时之久。肌糖原消耗也有利于葡萄糖的摄取。
 
3. 有利于血糖的控制。运动能增加对不饱和脂肪酸的摄取和氧化及脂蛋白脂酶活性,改善脂代谢,降低胆固醇。长期规律运动,可使高密度脂蛋白升高,而减低低密度脂蛋白胆固醇。
 
4. 体力活动增加血小板数量和血小板活性,可激活凝血机制,但更重要的是体力活动可促进凝血酶生成和纤溶酶活性,减少血小板聚集和血栓形成。
 
5. 妊娠妇女,坚持必要的体力活动可防止妊娠糖尿病的发生。对糖尿病合并妊娠来说,适宜的活动可减轻糖尿病病情。
 
6. 康复治疗(其中包括体力活动)有利于糖尿病视网膜病变的稳定和恢复。
 
7. 经常的体力活动可提高心肺功能以及骨骼肌力量和耐受性。
 
8. 儿童和青壮年糖尿病人要多鼓励从事体力活动和运动,可减少胰岛素用量,促进生长发育。
 
9. 运动可增加磺脲类口服降糖药的降糖作用。
 
10. 应用胰岛素治疗者,餐后适当活动可促进胰岛素的吸收。
 
11. 坚持体育锻炼可增强机体对外界应激的耐受性。
 
12.运动还能改善机体各系统的生理功能,增强体质,提高工作效率和生活质量。

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